NL

Tijdens de bevalling

Veel partners hebben (terecht) respect voor hun vrouw tijdens de bevalling en zijn maar wat blij dat zij dat niet hoeven te doen. En dat is voor vaders maar goed ook: de pijngrens van mannen is er niet op ontworpen. Maar je kunt je als partner wel degelijk nuttig maken tijdens de bevalling. Rationeel blijven – daar komt het op neer.

Houdt in elk geval het telefoonnummer van de verloskundige bij de hand en zorg dat je weet wanneer je haar moet bellen.

Je vrouw ondersteunen

Iedere vrouw is anders en niemand kan voorspellen hoe jouw vrouw gaat reageren tijdens de bevalling. Misschien wil ze dat je haar elke stap bijstaat. Wellicht reageert zij haar frustraties op je af. Schrik hier niet van en ga erin mee.

  • Vraag haar zo min mogelijk. Zoek zelf uit wat je moet doen en hoe. Het helpt als je je goed voorbereidt en weet hoe een bevalling in grote lijnen verloopt.
  • Hoewel je de partnerles van de zwangerschapscursus waarschijnlijk vreest, raden we je aan om de knop om te zetten en gewoon mee te gaan. Je zult jezelf er dankbaar voor zijn als de bevalling begint.
  • Blijf in de buurt van je vrouw, zodat je haar kan helpen als ze iets nodig heeft.
  • Zorg voor een ontspannen sfeer – is goed voor de ontsluiting.
  • Stimuleer je vrouw en praat haar moed in. Zeg dat ze het kan! Het helpt niet om te laten blijken dat je medelijden met haar hebt.
  • Let op haar ademhaling; hyperventileren is niet bevorderlijk. Help haar door samen diep in te ademen door de neus en dan met korte pufjes helemaal uitblazen voordat je weer opnieuw inademt.
  • Laat de kraamverzorgende weten waar zij spullen kan vinden die nodig zijn bij de bevalling, zodat zij ze klaar kan zetten.

Andere suggesties om bij de hand te houden

  • Misschien wil je vrouw een douche of bad nemen. Of maak een warmwaterkruik voor haar klaar.
  • Haar onderrug masseren of tegendruk geven tijdens een wee. Let op aanwijzingen van je vrouw waar je moet drukken.
  • Ze kan plots misselijk worden en misschien braken. Zorg daarom dat je een emmer bij de hand hebt.
  • Zorg dat je vrouw bijvoorbeeld Dextro Energy, limonade of een andere energie verrijkend drankje in de buurt heeft.
  • Vergeet zelf niet te eten en drinken, vaak schiet dit er bij in, maar is zeker zo belangrijk.
  • Zorg dat je fototoestel bij de hand is, inclusief batterijen.

Onverhoopt naar het ziekenhuis?

  • Leg een celstofmatje of vuilniszak op de stoel van je vrouw. Als haar vliezen breken kan dit een plons(je) water zijn - zonde van de bekleding.
  • Zorg dat je een goedgekeurd babyzitje meeneemt voor de terugreis.
Weeen