Voor de bevalling

Een spannende tijd breekt aan. Zeker als het je eerste kindje is, zal dit je leven compleet veranderen. Vooraf lijkt negen maanden een lange periode om je hier rustig op voor te bereiden. Maar je zult zien dat de tijd vliegt. In die tijd moeten er veel dingen geregeld worden. Ook wil je te weten komen wat jij (en je partner) allemaal te wachten staat op het moment dat de baby er is en hoe je je daarop kunt voorbereiden.

ZiNkraamzorg kan hierbij helpen. In onze opvatting begint kraamzorg al op het moment van inschrijving en kan die doorlopen tot ver na de bevalling.
Er valt zoveel te doen en te regelen en er is veel om over na te denken. Maar het belangrijkste is, om vooral te kunnen genieten van de zwangerschap, de bewegingen van de baby in je buik en de ontwikkeling van je baby. Ook is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen; gezond eten en goed uitrusten als je moe bent, zodat je straks met een goede conditie aan de bevalling kunt beginnen.

Op deze pagina hebben wij de belangrijkste zaken waar je in de komende negen maanden aan moet denken op een rijtje gezet.

Verzekering
Wij raden je aan om eerst de keuze te maken voor een kraamzorginstelling. De behoefte aan de hoeveelheid kraamzorg verschilt per persoon, gezin en de situatie na de bevalling. Om teleurstelling te voorkomen, raden wij aan om je ziektenkostenverzekeraar te raadplegen over het aantal uren zorg waar je recht op heeft. Als het medisch noodzakelijk is en het past binnen de verzekeringspolis, dan kan het aantal uren zorg tijdens de kraamtijd worden aangepast.

Het aantal gewenste uren kraamzorg
Sinds 1 januari 2006 valt kraamzorg voor iedereen binnen het basispakket van de nieuwe zorgverzekering. Daar is voor gekozen omdat men in Nederland kraamzorg belangrijk vindt. De organisaties (verzekeringsmaatschapppijen, verloskundigen, etc.) die betrokken zijn bij kraamzorg hebben afgesproken de toekenning van kraamzorg beter te organiseren.

Sinds januari 2006 wordt de kraamzorg afgestemd op wat moeder en kind echt nodig hebben in de kraamtijd. Om dat te bereiken ontwikkelden deze organisaties met grote zorgvuldigheid een Landelijk Indicatie Protocol kraamzorg (L.I.P.): een handleiding waarmee kraamzorgaanbieders, verloskundigen en verzekeraars in het hele land op dezelfde manier de benodigde kraamzorg bepalen. Voor elke individuele situatie opnieuw, zodat iedereen in Nederland kan rekenen op kraamzorg op maat. Tijdens het kennismakingsgesprek wordt via het Landelijk Indicatie Protocol vastgesteld hoeveel uur men recht heeft op kraamzorg. Tijdens de kraamweek is er een aantal momenten waarop, indien nodig, het aantal uren kan worden aangepast.

> Maand 1-3:
- Inschrijven voor kraamzorg;
- Gezond eten en voorlopig niet aan lijnen denken (niet of minder snoepen mag natuurlijk wel!);
- Het maken van een eerste afspraak met de verloskundige;
- Andere vragen die in de eerste maanden aan de orde kunnen komen zijn:
   o Ga ik nu stoppen met roken?
   o Ga ik straks borst- of flesvoeding geven?
   o Hoe bereid ik me voor op het geven van borstvoeding?
   o Ga ik thuis bevallen of poliklinisch?
   o Kunnen we evenveel blijven werken?
   o Hoe en waar regel ik kinderopvang?

> Maand 4-6:
- De buik groeit: hoogste tijd om leuke positiekleding te kopen;
- Geboortekaartjes: zelf maken of ergens iets uitzoeken?
- Babykamer in orde maken: aan welke veiligheidsvoorschriften moet ik denken?
- Hoe ga ik me voorbereiden op de bevalling. Zwangerschapsgym, zwangerschapsyoga, haptonomie of toch iets anders? Wat past het beste bij mij?
- Alle eerste benodigdheden aanschaffen voor de baby (zie babyuitzet).

> Maand 7-9:
- Hoe ga ik bevallen? Op de baarkruk, in bad of gewoon in bed? Bespreek speciale wensen met de verloskundige;
- Kraampakket klaarzetten voor een eventuele thuisbevalling;
- Voedingsbeha's kopen als u borstvoeding gaat geven;
- Enveloppen schrijven voor de geboortekaartjes;
- Indien u overweegt borstvoeding te geven, is dit ook hét moment om een borstvoedingscursus te volgen. Diverse vestigingen van ZiNkraamzorg bieden een
  dergelijke cursus aan.

> Drie weken voor de uitgerekende datum:
- Bed op klossen of op kratjes zetten (bedhoogte minimaal 70 cm);
- Zeiltje in bed leggen (indien de vliezen plots breken);
- Indien u foto- of filmopnamen wilt maken rond de bevalling: foto- en / of filmtoestel klaarleggen, zorgen voor volle accu’s of - batterijen en genoeg filmpjes;
- Koffertje klaarzetten voor als u onverwachts toch in het ziekenhuis gaat bevallen;
- Telefoonnummers van kraambureau en verloskundige in de buurt houden;
- Verzekeringspapieren en eventueel uw ponskaartje voor een poliklinische bevalling in het ziekenhuis klaarleggen.

Babyuitzet
Waarschijnlijk koopt u tijdens uw zwangerschap al heel wat leuke en handige spulletjes voor als de baby er eenmaal is. Maar wat heeft uw kindje nu echt nodig na de geboorte? Hier vindt u allerhande lijstjes die als leidraad kunnen dienen.
 

Wat moet u nog meer weten

- Arbo-richtlijnen

In het kader van de Arbo-wet is ook de zorg voor kraamverzorgenden vastgelegd. Daarom vragen wij u nadrukkelijk om voor de bevalling en tijdens de kraamperiode uw bed naar een werkhoogte van minimaal 70 cm te brengen. Op deze manier is het werk voor onze kraamverzorgenden veel minder belastend. U kunt uw bed op hoogte brengen met behulp van kratjes of door middel van bedklossen die u via de thuiszorgwinkel kunt krijgen. Tevens vinden wij het belangrijk dat onze kraamverzorgenden hun werk op een veilige manier kunnen uitvoeren. Wilt u er daarom voor zorgen dat onze kraamverzorgenden met veilige en degelijke apparatuur kunen werken.

- Wet persoonsregistratie

Onze organisatie zal om een aantal persoonlijke gegevens vragen, zodat het mogelijk is de declaratie met de zorgverzekeraar af te handelen. UIteraard worden deze gegevens uitsluitend binnen onze organisatie gebruikt, tenzij in overleg met u anders is besloten.

- Beroepsgeheim

Al onze kraamverzorgenden hebben een beroepsgeheimplicht. Dit houdt in dat de kraamverzorgende geen gegevens naar buiten brengt over wat zij binnen het gezin hoort en ziet.